筋肉痛を味わって……

昨日のトレーニングルームでの筋トレが効いて、昨日の夜から、筋肉痛が始まった。

「ここに筋肉があるよ！」

と、主張するかのように、脂肪の奥の奥から痛みがある。

「筋肉痛になるくらいの重さでトレーニングをしてみてください」

と、トレーナーの人が言っていたから、ちょうどよいのかもしれないけれど、やはり、痛い。

筋肉って、見えないけれど、あるんだな！

当たり前だけど、見えないと、ないみたいに思っちゃうところってあるな！

動けるってありがたい！