ゴミ出しをするため、外に出たら、風が吹いていて、涼しかった。
空気が、秋だった。
暑い日が続き、早く涼しくならないかと思っていたけれど、こうして秋の空気を感じると、途端に、物悲しくなるのはなぜだろう。
まあ、そんな、身勝手な寂しさを感じるのは、毎年のことなんだけれど。
やるべきこともたくさんあって、やらないとなーやろう! って思っていた、急務ではないけれど気になることもたくさんあって、もっとちゃんとやりたかったのに、雑にしかできてないこともあって、ため息が出る。
なんとも言えない、不安な気持ちに包まれて、深呼吸してみるも、呼吸が浅く感じる。
体調だって、万全ではないものの、動けるし、心配事はあっても、今自体は、ちゃんと生活できている。
100%は満足はできないけれど、それなりに頑張ってるし、やっている。
なんとも言えない、不安な気持ちは、もしかすると、風のせいかもしれないし、ホルモンのせいかもしれない。
風に吹かれることは、嫌いじゃないけれど、強すぎる風や、風の音は苦手だ。
文字にしてみたら、少しは、気持ちが落ち着くのではないかと思って、こうして、パソコンに向かっていたら、息子が、面白いテレビがやっているよと呼びに来た。
行ってみると、先日行った「デザインあ展」のメイキングの番組だった。
惹きこまれて、見ていると、それに集中している時は、不安な気持ちが消えていた。
そうか! やはり、体や心を動かして、「今」に集中すればいいのかもしれない。
風の音に誘発されて、不安な気持ちになるのは、まだ、起こっていない未来のことが気になったり、実際に起こっているわけではないことを、憶測して、不安がっているからだと思う。
私には、時々、そうやって、不安がるところがある。
そんな自分の特徴を知って、対応しよう。
どっぷり、思考に浸り、不安がるのもよし。
不安がっていても仕方ないからと、「今」に集中し、体を動かすのもよし。
文章を書いて気持ちを整理するのもよし。
そうだ。
まず、できることから、始めよう!
そんな気持ちになってきた。
「デザインあ」の裏側をみて、スタッフの努力をすごいなって思えたし、その番組を教えてくれた息子にも感謝だ。
自分の考える100点は取れないかもしれないけれど、まだ、今日は始まったばかり、まだ大丈夫!
できるだけいい1日になるようにしよう!
厄介な思い癖はあるけれど、いつだって、そこから立ち直ってきたんだ!
大丈夫だ! きっと!