今、バイオリズム的に、調子が悪いのか、全てにおいて、悪循環に感じる。
いちばんの苦しみは、PTAの仕事。
追い詰められたような息苦しさがある。
もうひとつは、ライティング技術。
こちらも、思うようにうまくならない……。
それ以外にも人間関係で、モヤモヤもあり、ここ二週間ほど体調もあまりよくない……。
今まで生きてきて、何度か、精神的に追い詰められて、身体に不調を感じた時期もあった。
例えば、胃が痛くなったり、手が痺れたり、息苦しくなったり……。
中学生の時、欠席していたのに、学級委員になってほしいと先生から電話があったこと。
会社で、キャパ以上の仕事を急に増やされた時。
同じく会社で、手続きに載っていない仕事をやることになったのに、引き継ぎの人が全然教えてくれなかった時。
その時に、駆け込んだ医者に言われた言葉
「できないって言っても、断ってもいいんだよ」
が忘れられない。
だけど
できるだけ、断りたくない。
できるだけ、やりとげたい。
自分に対する期待が高すぎて、それが、自分を追い詰めていることもある。
結局、周りに相談し、人にやってもらったり、仕事量を調整してもらったり、退職のきっかけになったりもした。
負荷に耐えられず、逃げた自分が少し悲しかったけれど、それ以上にホッとしたっけ……。
時間が経って振り返ってみると、その負荷は、大したことのないように思う。
ならば、周りの人が、いじわるでその仕事を振ってきたわけではなく、これくらいならばできるだろうと思っていただけなんだ。
だけど、その時の私にとって、しんどかったのは事実。
悪循環の時は、被害者意識が強くて、自分にだけ、理不尽に負荷がかけられていると感じる。
すると、体も心も縮こまり、パフォーマンスが悪くなる。
本来できるはずのことも、できなくなる……。
深呼吸して、周りを見回してみると、悩みを聞いてくれる人がいて、相談できる人もいる。
決して、私一人にだけ、責任を押し付けられているわけでもなければ、それによって命を取られるわけでもない。
責任感を持って、物事に当たることも悪くない。
いついつまでにやると決めることも悪くない。
だけど、それによって悪循環になってしまっているとしたら、少し肩の力を抜いて人を頼ってもいいのかもしれない。
自分が今できることをやるだけ！ と、ある意味、諦めることも必要なんだろう。
自分ができることをやり、それ以上のことは、人に助けてもらいたいと声をあげよう！
八方塞がりなようで、隙間があるかもしれないし、時間と共に、状況は変わるかもしれない。
人にがっかりされることと同じくらい、自分にがっかりすることが嫌いな自分がいるけれど、それをもゆるそうと思う。
「うまくいかない自分、できない自分」をゆるせない私が、それをゆるすチャンスをもらえているのかもしれないから……。
