涙と笑顔のあいだ

HSC(ひといちばい敏感な子)中1ひとりっ子男子の子育てを通し成長させてもらいながら、日常のモヤモヤの純度を上げるべく綴る40代主婦のブログ

筋肉痛を味わって……

昨日のトレーニングルームでの筋トレが効いて、昨日の夜から、筋肉痛が始まった。

 

「ここに筋肉があるよ!」

と、主張するかのように、脂肪の奥の奥から痛みがある。

 

「筋肉痛になるくらいの重さでトレーニングをしてみてください」

と、トレーナーの人が言っていたから、ちょうどよいのかもしれないけれど、やはり、痛い。

 

筋肉って、見えないけれど、あるんだな!

 

当たり前だけど、見えないと、ないみたいに思っちゃうところってあるな!

 

動けるってありがたい!