2017-01-17から1日間の記事一覧
昨日のトレーニングルームでの筋トレが効いて、昨日の夜から、筋肉痛が始まった。 「ここに筋肉があるよ!」と、主張するかのように、脂肪の奥の奥から痛みがある。 「筋肉痛になるくらいの重さでトレーニングをしてみてください」と、トレーナーの人が言っ…
昨日のトレーニングルームでの筋トレが効いて、昨日の夜から、筋肉痛が始まった。 「ここに筋肉があるよ!」と、主張するかのように、脂肪の奥の奥から痛みがある。 「筋肉痛になるくらいの重さでトレーニングをしてみてください」と、トレーナーの人が言っ…